Красивый голос — это не связки, а дыхание. Чтобы говорить свободно, управлять силой и подачей звука, важно научиться правильно дышать. Именно дыхание даёт голосу опору: без него голосовые упражнения, порой бесполезны.

Узнаёте: голос «садится» через пару минут разговора, не хватает воздуха на длинную фразу, в важный момент вы будто забываете дышать? Это признаки того, что дыхание сейчас работает не на голос, а против него.

В этом блоке — практика на постановку правильного дыхания: упражнения, которые включают рёберно-диафрагмальный тип дыхания и работу мышц диафрагмы и пресса, дыхание в движении, дыхание со звуком и на согласных.

Это видео-практика — включайте и выполняйте вместе со мной.

Внедряйте практику в жизнь. Дыхание — это привычка, и менять её только на тренировке недостаточно. Чтобы новый тип дыхания стал естественным, возвращайтесь к нему в течение дня:

• выполняйте 1-2  дыхательные гимнастики по утрам — это задаёт тон всему дню;
• несколько раз в день вспоминайте, как вы дышите прямо сейчас;
• кладите руку на живот и проверяйте: дышите ли вы поверхностно, грудью, или включаете диафрагму.

Чем чаще вы будете возвращаться к этому в течение дня, а не только во время урока — тем быстрее новое дыхание станет привычным, а не усилием.

Заметили ли вы сегодня хоть раз, что дышите поверхностно — и смогли это изменить?